Hatha Yoga “Il corpo come tempio”
Questa lezione di Hatha Yoga è progettata per riportare equilibrio tra stabilità e leggerezza, lavorando in profondità sul respiro, sull’allineamento e sulla consapevolezza del corpo. Attraverso una sequenza di asana mantenute con calma e attenzione, coltiverai radicamento nelle posizioni in piedi e morbidezza nelle aperture del torace e dei fianchi.
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