Questa lezione di Hatha Yoga è progettata per riportare equilibrio tra stabilità e leggerezza, lavorando in profondità sul respiro, sull’allineamento e sulla consapevolezza del corpo. Attraverso una sequenza di asana mantenute con calma e attenzione, coltiverai radicamento nelle posizioni in piedi e morbidezza nelle aperture del torace e dei fianchi.