Una lezione di Pilates focalizzata su glutei, gambe e core, pensata per tonificare la parte inferiore del corpo in modo profondo e controllato. Attraverso movimenti fluidi e mirati lavoreremo su stabilità, forza e attivazione muscolare, migliorando allo stesso tempo postura ed equilibrio. Ideale per scolpire il lower body e sentirsi più forti e allineati.