Una lezione di Hatha Vinyasa Flow che intreccia movimento consapevole, torsioni rigeneranti e profondi allungamenti dei flessori dell'anca. Attraverso una sequenza fluida ma radicata, lavoreremo sull'apertura della parte anteriore del corpo — zona spesso contratta da posture sedentarie e accumulo di tensioni emotive — creando spazio nel bacino e leggerezza nella colonna vertebrale.