Total Body Pilates con Ring Focus Core
Una lezione completa di Pilates che coinvolge tutto il corpo, con un’attenzione speciale al core. Utilizzeremo il ring per intensificare il lavoro su addome, braccia glutei e interno coscia, migliorare la postura e rendere ogni esercizio più profondo ed efficace. Tonificazione, controllo e connessione mente-corpo in un flow fluido ma mirato
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