Focus: la tecnica che utilizziamo è un protocollo tramandatoci da Swami Rama , tra i più riconosciuti Guru indiani. Attraverso il quale portiamo la mente in uno stato di Ekagrata ( mente concentrata su un unico punto) Obiettivo: l'utilizzo continuo e costante di questa meditazione fa si che la nostra mente possa raggiungere il SAMADHI il più alto stato di coscienza . La mente si dissolve nell'oggetto della sua contemplazione portandola alla liberazione. E' l'ottavo stadio dell'Ashtanga yoga : DHYANA