Hatha Yoga ” Radici nel cielo, Forza ed equilibrio” con Alessia
Livello: intermedio/avanzato .
Focus: Una sequenza profonda che integra posizioni di forza ed equilibrio,
Obiettivo: ritrovare l'equilibrio e raggiungere Sirsasana (verticale sulla testa) per rigenerare il sistema nervoso e amplificare l'energia vitale.
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